Da bi se odvadili od kajenja je potrebno nekaj korakov. Na prvem mestu je vsekakor trdna ODLOČITEV za prenehanje kajenja. Bog bo dal moč za zmago nad vsako odvisnostjo. Imamo svetopisemsko obljubo: “Če vas torej Sin osvobodi, bodete res svobodni.” Jn 8,36

2. Da bi razumeli kako deluje odvisnost v naših možganih, priporočamo ogled predavanj Dianne Burnett – The Physiology of Addiction 1 in 2:

https://www.youtube.com/watch?v=mjJGJu9q68A&list=PL0B_hMJC7nPNcy7vfK02r55KEn4bquw5z&index=1

3. Pripravek za pomoč pri odvajanje od kajenja:

• 3/4 skodelice svežega limoninega soka
• 1/4 skodelice meda
• 5 kapljic metinega eteričnega olja
• Pripravimo zmes v mikserju in jo hranimo v hladilniku. Vsakič, ko se pojavi potreba po cigareti, zaužijemo 1 čajno žličko.

4. Obstajajo tudi Newstart programi za odvajanje od kajenja:

Švica: https://bergpension.ch/raucherentwhnung

Srbija: https://zivotizdravlje.net/kalkulatori/fagerstormov-test-zavisnosti/

Vir informacij:

Uchee Pines Lifestyle Center
Cesta 30 Uchee Pines # 75
Seale, Alabama 36875
Tel. +1-334-855-4764
https://www.ucheepines.org

The post Odvajanje od kajenja first appeared on Društvo Sedmi dan.