Da bi se odvadili od kajenja je potrebno nekaj korakov. Na prvem mestu je vsekakor trdna ODLOČITEV za prenehanje kajenja. Bog bo dal moč za zmago nad vsako odvisnostjo. Imamo svetopisemsko obljubo: “Če vas torej Sin osvobodi, bodete res svobodni.” Jn 8,36
2. Da bi razumeli kako deluje odvisnost v naših možganih, priporočamo ogled predavanj Dianne Burnett – The Physiology of Addiction 1 in 2:
https://www.youtube.com/watch?v=mjJGJu9q68A&list=PL0B_hMJC7nPNcy7vfK02r55KEn4bquw5z&index=1
3. Pripravek za pomoč pri odvajanje od kajenja:
- 3/4 skodelice svežega limoninega soka
- 1/4 skodelice meda
- 5 kapljic metinega eteričnega olja
- Pripravimo zmes v mikserju in jo hranimo v hladilniku. Vsakič, ko se pojavi potreba po cigareti, zaužijemo 1 čajno žličko.
4. Obstajajo tudi Newstart programi za odvajanje od kajenja:
Švica: https://bergpension.ch/raucherentwhnung
Srbija: https://zivotizdravlje.net/kalkulatori/fagerstormov-test-zavisnosti/
Vir informacij:
Uchee Pines Lifestyle Center
Cesta 30 Uchee Pines # 75
Seale, Alabama 36875
Tel. +1-334-855-4764
https://www.ucheepines.org